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口呼吸になっていませんか?風邪やインフル対策に効果抜群!免疫力を高める鼻呼吸の重要性!口呼吸を鼻呼吸に戻す5つのステップ!

Part3-4 Breath: The New Science of a Lost Art / James Nestor の要約

「口呼吸」から「鼻呼吸」に変えるだけで得られる健康・美容効果が凄い!?

#164 口呼吸→鼻呼吸

舌苔ができる原因と治らない理由

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乾燥する季節 鼻の通りも悪く口呼吸しがちです。 口が乾く。唾液が出ない。 喉の痛みや、虫歯になりやすくなる。 瞬時に唾液をどばどば出す方法があった‼️ 足の親指の付け根を軽く擦る これだけ☝️ もっと早く知りたかった 病院で教えて貰った方法では 僅かな唾液しか出なかったよ