新月の朝の瞑想会🌑 友永ヨーガ学院HPの お知らせページから申込みできます 今回も義援金レッスンです お時間のある方は是非🙏🧘 🍀1/20行われた対面のレッスンには 多くの方が集い、個々のエネルギーが １つになり心地良いものになりました✨

いつもは散歩の時間だけど…☔ 今朝は友永ヨーガ新月の瞑想会🌑 感謝のマントラから始まり、様々な呼吸法で 体の中や心をクリアにしたあとは 色、マントラ、感覚など 各チャクラにフォーカスした 瞑想で自分を整える 終わった後は、中心がよく伸び 心地よさが広がる…感謝✨