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目的にあってる? 動きのパフォーマンスを落とす2つの筋トレ
7/2日曜15時ボディコンディショニングworkshop・名古屋市岩塚
5/14ボディコンディショニングレッスン(オープン)
身体の動きを学んでみる;2〜関節の可動性(柔軟性)のこと(3):とにかく動く範囲を広げ維持しよう!
身体の動きを学んでみる;2〜関節の可動性(柔軟性)のこと(2)
身体の動きを学んでみる;2〜関節の可動性(柔軟性)のこと
"活気ある中年になるための"セルフケア:第2弾」”肩こり・首こり・腰痛姿勢に効く!”【スマホ首】による悪循環を断つ、一石三鳥以上"ゆるトレ②"とは?歩き方への影響も?