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今日から始まるのは 摂生と我慢 健康診断に向けて 食べるものに いつもより気をつけます 甘いものが好きすぎて 減らすのに苦労しました 回数と量を減らすの成功 揚げ物とか濃い味付けも 好きですが薄味に 検診前と重要なイベント前は 食生活を良くするきっかけ 5月中は頑張ります💛

1か月前

Good morning❣️ ファスティング終わって 朝はあまりお腹が空かなくなったのでプロテインとフルーツで😉 今日も素敵な1日になりそう🥰

サプリメントよりも大切な事

整体について

体の声を聞くということ

サプリメントについて気を付けてほしい事