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どうしてもお腹がメタボ

2週間前

今思えば…➀

下っ腹を引っ込めろ

椅子の背もたれにもたれて、足を投げ出して座ると、 お腹凹み、 立つと痩せてても下腹部が凸。   これが低位舌、内蔵下垂、子宮後屈、前立腺下垂。 日本だけの体育坐りの骨盤底筋の下垂。 日本が最悪なのは教育のまえの気道、呼吸教育・姿勢教育がないこと。

✨〜新作_イラスト無料素材: スクワット_下っ腹エクササイズ✨

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