フォローしませんか？
シェア
はせぎん
2023年10月29日 08:10
ＷＥＥＫ １８２ラン歴：３年４ヵ月（６５歳、最終目標サブ３.５）サブ4.5達成 2022/11/12今後、１５週間を１サイクルとしてやっていこうと思う。これでメリハリがでるだろう。と、言うわけで今週は、Ｓｅａｓｏｎ １ Ｗｅｅｋ ２ （調整期）右足の甲もほぼ良くなり、通常モードへ。１０月２２日（日）１０月２３日（月）１０月２４日（火）１０月２５日（水）中３日、右
2023年10月21日 10:28
ＷＥＥＫ １８１ラン歴：３年４ヵ月（６５歳、最終目標サブ３.５）サブ4.5達成 2022/11/12今後、１５週間を１サイクルとしてやっていこうと思う。これでメリハリがでるだろう。と、言うわけで今週は、Ｓｅａｓｏｎ １ Ｗｅｅｋ １ （調整期）現在、右足の甲に不安があるがたいしたことは無い。先週まで２週間も休んだし、かなり良くなったと思う。１０月１５日（日）１０月１６日
2023年10月16日 09:00
ＷＥＥＫ １８０ラン歴：３年４ヵ月（６５歳、最終目標サブ３.５）サブ4.5達成 2022/11/12１０月８日（日）１０月９日（月）１０月１０日（火）１０月１１日（水）完全に２週間休んで・・・無事走れた。走った後も右足甲は痛くならず。安堵。１０月１２日（木）１０月１３日（金）１０月１４日（土）右足の甲だが、走っているときは全然大丈夫。走り終わった後がモンダイなのだが、
2023年10月10日 07:13
ＷＥＥＫ １７９ラン歴：３年４ヵ月（６５歳、最終目標サブ３.５）サブ4.5達成 2022/11/12１０月１日（日）１０月２日（月）１０月３日（火）１０月４日（水）１０月５日（木）１０月６日（金）１０月７日（土）今週は今月（１０月）は右足の甲に軽い痛み走っているときは何でもないのだが、走り終わった後にほんの少しだが痛み（違和感）を感じる。しばらく経つと
2023年10月1日 14:30
ＷＥＥＫ １７８ラン歴：３年３ヵ月（６５歳、最終目標サブ３.５）サブ4.5達成 2022/11/12９月２４日（日）９月２５日（月）９月２６日（火）９月２７日（水）９月２８日（木）９月２９日（金）９月３０日（土）今週は今月（９月）は右足の甲に軽い痛み走っているときは何でもないのだが、走り終わった後にほんの少しだが痛み（違和感）を感じる。しばらく経つと気
