朝のルーティーン
これが、わたしの人生のスローガンなるものだ。
これが、朝のルーティンとどう関係するのか?
キーワードは、『健康』と『ボディを愛し抜く』にある。
では、そんなアラフォーのわたくしの朝のルーティンをご紹介しよう!
なかなか、マニアックゆえ、巨匠・片岡鶴太郎氏に頷いていただけるかもしれない。。。というのは、少々、おこがましいか、笑。
と、こんな感じで朝の2時間を過ごすことが多い。
その日のコンディションやスケジュールにもよるので、途中、端折ることもあるが、こんなルーティーンを10年くらいはやっているだろうか。
なぜこのスタイルになったのか。
きっかけは、ヨガから始まって、アーユルヴェーダの暮らしに興味をもったことからだった。
瞑想を習いに行ったり、オイルマッサージを受けに行ったりもして生活に取り入れていった。中でも、毎朝のごま油でのオイルマッサージは心地よくて欠かせない。
なかなか、マニアックではあるが、これがわたしには心地いい。
なぜ、ここまで自分の体のケアが苦にならないのか。
それは、四柱推命的に読み解くと、わたしの命式のなかに『食神』や『偏印』、
『比肩』があるからだと感じている。
『食神』は、健康に関する意識が高い、美容(特にアンチエイジング)への興味があるし、『偏印』は人があまり知らないもの・こと、マニアックな趣味を持つし、
『比肩』は自分看板を掲げる星なので、自分磨きを怠らない。
そんなことも関係しているのかもしれない。
そんなこんなで、マニアックな健康オタク気質なわたしは比較的、健康に毎日を過ごせている。
ここ数年は、健康診断はオールAという、健康優等生だ。
寝ることが大好きなので、寝坊をすることも多々あるが、毎日自分の体をケアすることは好きだし、朝のコーヒーとパンを楽しみしながら眠りにつくことも、ささやかな幸せだ。
朝の始まりは、人生の始まりだ。
もう一度、言わせていただきたい。
80代まで生かしてくださるのなら、
とにかく健康で、最期までこのボディを愛し抜きます。
晴海たお
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