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時短!残り物でヘルシーベーグルサンド Over Left Bagel Sand
こんにちは、管理栄養士ユモトハルカです。
今日は、残り物を利用した時短で栄養バランスの取れるベーグルサンドのご紹介です。
コロナから、自宅勤務になった方は多いかと思います。
その時に困るのがランチ….
これまでは職場の人と食べに行ったり、社食があったりキッチンカーを利用したりとランチを楽しんでいた方も多いかと思います。
しかし在宅勤務になると、わざわざ外にいくは億劫...作るのはもっと億劫
価値観を変えたバイブル本|心で楽しむ食との出会い
こんにちは、管理栄養士ユモトハルカです。
私は食において、体は勿論心がHAPPYになるをとても重視しています。
今日はそのきっかけになった本のご紹介です。
こちらは、大学4年生で初めて行ったニューヨークで出会った本。
街中ベーグル天国で、興奮する私はベーグル屋を見つけては店内に入り
友人を困らせていました(笑)
そんな中、お店で置いてあった本の一文に惹かれて購入!
大学では、ずっと栄養価ベ
ユモトハルカの自己紹介
お読み頂きありがとうございます👩🌾
Harupi Bagelの創立者ユモトハルカです。
自己紹介させて下さい!
私は幼少期にアレルギー・アトピー体質により食にとても苦労しました。
そこから異常なまでの食に対する執着心が生まれ(笑)、大好きな食を健康的に摂りたい!と大学では生活科学部に進み管理栄養士を目指します。
大学卒業後は食品会社(キユーピー株式会社)に就職。
ストレスと仕事上での
体に優しい美味しいを、もっと楽しくカジュアルに! with Harupi bagel
こんにちは、管理栄養士ユモトハルカです。
"自然食品から栄養バランスの良い食事を手軽に楽しみながら摂って欲しい!"との想いからニューヨークベーグルの通信販売を行なっています。
こちらでは、ベーグルを使った体に優しいメニューやベーグルを楽しむ為のデリやスープ等の日本はもちろん世界各国のレシピを紹介していきます。
まだまだ日本人に馴染みのないベーグルで、食パンの様に毎日食べる物という認識は少ない
ピーナッツバター＆ジェリー プレート
-レシピ紹介-
ピーナッツバター&ジェリー (PB&J)プレート
アメリカ人のソウルフード、ピーナッツバター&ジェリーサンドイッチにタンパク質(卵)に野菜(ビタミン／ミネラル)を加え手軽に栄養バランス良く取れるベーグルプレートのご紹介です🥰
Q,ピーナッツバター&ジェリーサンドイッチとは?
その名の通り、パンにピーナッツバターとジャムを塗って挟んだサンドイッチ!
平均的なアメリカ人は