はるねずみ 2023年7月13日 15:27 「あの人ずっとジロジロ見てくるな~、嫌だな…」そう思い込んで、目を逸らしたり背中向けたりしていたけど…自分のそういう振る舞いによって、被害妄想に拍車がかかる気がしてきた。そこで、思い切って目を合わせて話してみたら気にならなくなった。決めつけは危険だし、何より自分が楽しくなくなる🦔 この記事が参加している募集 #やってみた 36,924件 #今日のつぶやき #やってみた #思い込み #対人関係 #職場の人間関係 #思い込みが変わったこと #実践 #今日の気づき #被害妄想 #反応しない練習 #試してみた #判断しない 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート