入社一ヶ月、「職場バテ」してしまいました。の巻【アダルトチルドレン】

休憩室からこんにちは、はるねずみです。

どうやら私、入社一ヶ月が経った今、職場バテしてしまったようでごじゃります…

職場バテってなんぞ？と思われたそこのあなた。

私も今思いついた言葉です。でも、「夏バテ」とか、長時間体動かしたりしていて「バテる」ってよく言うように、「疲労が溜まってもうだめぽ」みたいな状態を表すのに、今一番しっくり来るのが「バテ」という言葉でした。

そして、私にとってその原因の大部分を占めているのがおそらく「職場」なので・・・

一体何がそんなに疲れるのかと言いますと・・・

ズバリ、「人間関係」「コミュニケーション」「会話」！

そう、私がいつも悩んでいるやつです・・・トホホ。

ついこの間までは、職場の人たちと話すことが楽しくて楽しくて、毎日仕事に行くのが楽しみでした。

次の日も仕事があると思うと、普通なら「めんどくさいなぁ」「休みたい」「休みはまだかなー」などと思ってしまうところですが、私はむしろ、「あー明日休みか…つまんないの。」と思っていたくらいなんです。

先月入社して、当たり前ですが、職場の同僚の方も、仕事を教えてくれる先輩や上司の方も、みんな初対面でした。

名前と顔を一致させることができ、何が好きで嫌いか、どんな冗談を言うのか、みたいなことが少しずつわかってきた段階。

それが、なぜか急に、「楽しい！！」から「疲れる」に変わってしまったんです。

なぜか、と言っても、原因は何となくわかっています。

それは簡単に言うと、

・頑張りすぎのツケが回ってきた
・他人の目を気にしすぎ
・被害妄想

です。

私は、自分で言うのもなんなんですが、「第一印象は良い」タイプの人間だと思っています。

ニコニコしていて、身長の低さから親しみやすさを感じてもらいやすく、話し方も声が高く大きめでハッキリ話しますし、人の目を見てコミュニケーションを取ります。

だから、「なんかこの人感じ良さそうだな」とは思ってもらいやすい人間なはずです。

実際、今の職場に入ってまもない頃も、同期の方や先輩からよく話しかけてもらえました。

仕事の話だけでなく、趣味の話でも盛り上がって、「自分に興味を持ってもらえているんだ」と舞い上がっていました。

でも、そういうコミュニケーションを取れる相手が一人、また一人と増えていくにつれて・・・

それまでは、「まだよく知らない人たち」の中にポツンと放り込まれ、埋もれていた「新人さん」だった私が、今は「〇〇さん」という名前と顔を認知されているわけです。

妄想だし、他人の目を気にしすぎなんですが・・・

こうなると、私は自分の一挙手一投足についてものすごく神経を使うようになるんですね。

「誰かに見られている（聞かれている）」

という意識が常にあって、その前提でより「正解」に近い挙動をしようとするんです。

別に、私のそれをずっと監視して細かく採点するような人がいるわけないのに、です。

さらに、初対面ではなくなり、二度目三度目と話をするような相手と、「話さなければならない状況」になったとき、つまり席が隣になったときにはもっと悩みます。

初対面であれば、自己紹介だとか仕事の話をすればとりあえず無難にその場をやりきることはできますが、二度目三度目ともなると、それ以外を話したり聞いたりしなければならないんですね。

それで、相手のことを考えて、「何を聞こうかな」「いきなりこんなこと聞いたら失礼かな 」「話しかけない方がいいかな」などと頭の中でぐるぐる考えます。

そうこうしているうちに相手から話しかけてもらえることもありますが、いずれにしても、相手にばかり話させるのは「悪い」という気がしてくるので、一生懸命、「失礼のない話の切り出し方」を探します。

しかもそれは、相手にたいしてだけでなく、もしかしたらいるかもしれない「私の一挙手一投足を観察している第三者」の目も、同時に意識しているわけです。

あはははは・・・

こんなことしていたら、バテるのも当たり前ですよね。

人付き合いで失敗しないように、と考えれば考えるほど、ただ一言声をかけるというだけのことでも、頭が痛くなってしまうほど悩んでしまって、沼から抜け出せなくなるんです。

もはや「話しかける」ということすら、恐怖や不安から億劫になりますし、さらには「どうか話しかけられませんように」なんて思ったりもしてしまいます。

こうなったらもう、なかなか簡単じゃないですね。

今、私がそれほど神経質になっているのはたぶん、「最初の頃より話しかけられなくなったきた」ことも影響しています。

もちろん、私が入社後も新人さんが入ってきたり、そもそも業務が忙しい、人手が足りないなど、色んな環境の変化もありました。

だから、私が考えているような「私、何かしちゃったのかな」「もしかして嫌われた？」「何かウワサされているんじゃ・・・」なんてことは、根拠の無い思い過ごしかもしれません。

だけどどうしても、今の状況を「自分の何かがいけなかったんじゃないか」と結びつけて考えてしまって。

それが余計に、「他人の目を気にする」「被害妄想」「採点されていると思い込む」ということに繋がり、悪循環を作り出しているんですね。

一挙手一投足について、ますます神経を使って、エネルギーが持たなくなってしまったんです。

家に帰ったら、ふぅ～っ…とため息をつきます。

そして、晩御飯を食べたらすぐ眠くなってしまいます。

好きなことをやる気もおきず、「人に会いたくない」「誰とも話したくないモード」になってしまって、「強制省エネモード」に突入です。

明日からお盆休み。

色々予定はあるけれど・・・

この「職場バテ」、休み期間中になんとかしなければ(´；ω；｀)とほほ。