12ヶ月未満児向け:ネントレはしたくないけど赤ちゃんに長く寝て欲しい方へ①
乳児の睡眠についてごく基本的なことをまとめたこのツイートが自分的にはプチバズ(11万インプレッションとかまず私のツイートではいかないのでw)したので、ツイートには書ききれなかった背景のメカニズムもあわせて、記事に残しておきます。
概日リズムと超日周期おっなんかいきなり難しい単語出てきたぞ。
がいじつりずむ?ちょーじつしゅーき??
大丈夫、簡単です。
身体の時計、体内時計と言われるものって実はたくさんの種類が同時に存在して、お互いに影響しあっています。今回話題にするのは概日