子供の頃、楽しく機嫌よくしていると 「いい気になるな！」「調子づくんじゃない！」 と父親や学校の先生によく怒られた。 大人になってみて、 「それはとても自分がいい調子である状態」にあると認識している。 それでも時折、自戒してしまう癖に 今日で「さらばじゃ！」と宣言。

未来の扉を開く オパスーパカードを紹介します

2024年最初の投稿になります。 今年もどうぞよろしくお願いします。 あまり投稿できなかった2023年でした。 波動を脳・身体・感情につなぐオパの説明をちゃんと伝わるように書こう と思うと、それが自分のブロックになっていたかもしれません。 そこをスッパリやめて 体験していることは書ける！ 気負いなく、書いていこう！ と思います。 オパは、One Point Advice の頭文字 OPA の日本語表記。 元気と健康 毎日を気持ちよく過ごす 未来の扉を開いて現実にして

自分ファーストを始めてみました

最近、疲れすぎて夕方から頭痛が起こります😣 これは年齢のせいかな？ 寝不足かもしれませんね。 でも、今必要なのは頭痛から解放されて気分良くなること！ 私はオパ（One Point Advice の頭文字をとってOPA）というメソッドを使った施術をしています。そのケア法にはリーディングも含まれており、毎月オパのメンテナンスを講座形式で受けています。 そのオパの講座の時に、一緒に参加したセラピストさんから２つのアドバイスをいただいたことを思い出しました。 （相談内容のテーマ

フラワリングアロマ 11月の1枚

毎月、今月の１枚、そして毎週、今週の１枚を投 稿しようと思ったにもかかわらず、 間があいてしまいました。 続かなかった理由は、「思っただけ」だから。 今月のフラワリングアロマ１枚引き44枚のカードの中から引いたのは 「ネロリ」でした ネロリの精油からのメッセージは 「調和　慈愛　安らぎ　寛容　感謝」 2023年もあと2ヶ月で終わり そう思うと しっかりしなくちゃ！ あれもやらなくちゃ！ これもやらなくちゃ！ みたいに自分に少し厳しくなっていませんか？ もうちょっと

フラワリングアロマ 実を収穫・喜びを分かち合う

9月最終の週ですね。 昨日は日中としては「やっと秋が来た～」とほっとする気温で気持ちよかったです。 暑さが続いて結構疲れている方も多いかもしれませんね。 この時期は自律神経の働きにも切り替わりがあるので、バランスを整えるにもアロマを活用するといいと思います。 緊張を和らげたり、リラックスしたい時には、鎮静効果やリラックス効果のある精油を使います。 寝る前など、ベルガモット、ラベンダー、カモミール、フランキンセンス、シダーウッド、クラリセージなどを活用してアロマ呼吸法をして

今週の1枚 フラワリングアロマ

先週は感情の起伏が大きく、脱却して一息ついたところです。 過去の感情の記憶でトラウマに近いようなものがあって、 そこが一気に ぶわ～っと大きくクローズアップされたようです。 結構、整理してきたのですが、 変化の大きい時期なので、不要なものはガタガタと振動して 「捨ててくださいね！」とでもいうように出てきたのかもしれません。 勿論、持っていたくないので、オパでケアをしましたが、捨てきれなかったのでしょうね。 宅内で転倒しかかって、足の小指をしたたか家具の角にぶつけて打撲する

今週のフラワリングアロマ （9/11～9/17）

こんにちは。 フラワリングアロマニスタの高三野（たかみの）晴美です。 今週　2023.9.11～9.17 1枚引き「パイン」を引きました。 開く　表現　境界　包容力　広がり この言葉は、全部あなたの中にあります。 受け取ってみてください。 パインからのメッセージ今週は自分を広げていきましょう。 自分をどこか控えめにしていた境界線があるとしたら、それを外してみるといいかもしれません。 案外、自然な形で自分を表現していけるでしょう。 自分の中に広がりが出た分、人や社

フラワリングアロマカードで自己紹介

おはようございます。 フラワリングアロマニスタの高三野です。 皆さんは自己紹介って得意ですか？それとも苦手意識がありますか？ 私はちょっと苦手でした。 保護者会や職場、はじめましてのグループで　最初の一人がした自己紹介がテンプレートのようになっていくのが、いつも不思議でした。 そこでフラワリングアロマカードで自己紹介ができる♬と知った時、とても興味を持ちました。 フラワリングアロマカードって何？ では、やってみますね💕 自己紹介をすると思って引いたカードは、「レモ

9/7 今日のフラワリングアロマカード

今日のフラワリングアロマカード1枚引き「マージョラム」 充実　信頼　循環　喜び つながり 自分のことを信頼していますか？ 信頼するって、ここがダメ、こういうところがダメは一切なし。 まるっと丸ごと自分にOKを出しましょう。 ジャッジする自分がいなくなると、すっと心が軽くなり温かさも感じてきます。 自律神経のバランスが整って、リンパや血液も循環していきます。 自然と自分っていいなぁと思う時、喜びを感じていきます。 その喜びを循環させていくと、充実した日々につながりま

フラワリングアロマ ９月はどんな月

今月のフラワリングアロマカード 今月はどんな月になるか、フラワリングアロマカードを引いています。 9月は マンダリン🍊でした。 さぁ、9月 暑かった8月、お疲れさまでした。 9月にしっかり切り替えましょう。 どんな9月になるでしょうか♪ 引いたカードは「マンダリン」 自分の環境を整えると、様々な変化に柔軟に対応していけるそうですよ。 それには、まず自分に「ありがとう💕」と声をかけてあげましょう。 結構、8月は心身面でハードだったのではないでしょうか。 いろいろな古

9月・１つ１つが繋がった

今年は、気がついたら自分がやってきたこの数年の動きが繋がってきたなぁ と感じています。 オパのケア、相談、ワークショップ、 フラワリングアロマのカードセッション、使い方講座 をしています。 流れとしては、 １． アカウント名「晴美のひろば」として LINE公式アカウントとnote を開始。 note…あまり書いていないけど ２．仕事仲間のLINE公式アカウントを開設したり、 シンプルなホームページを作成しているうちにやり方がわかった。 ３．「晴美のひろば」の名前でホ

フラワリングアロマからのメッセージ「自分にOKを出そう」

１週間前に購入したお花。 ガーベラはあまり長持ちしないのよね という私の認識に反して、元気に今日も咲いている。 誰かの承認やOKなんかもらわなくても、自分にOK出していればいいのよ。 自分にOKを出していること＝尊重していること 認識って過去のもの 広い視野をもっているとフィルターなんて外れちゃって透明感のある自分自身でいられる 新鮮だね✨ 真実って難しいことじゃなくて、そうやってへんかしていくもの ーーーーーーーーーーーーーーー ガーベラとフラワリングアロ