沖縄【心と体を整えるリセットヨガ(ナイトヨガ)】
こんにちは
3月1日
本日は私の母の誕生日でした
60代ラスト、引き続き存分に毎日を楽しんでいただきたいと願うばかりの娘 なおこです。
ここ最近の日中
日差しがあると暖かいを通り越して、暑いです。
洗濯を干し、お布団を干してベランダで日光浴
日差しがあれば日焼けができるレベルです♩
日光浴をしつつ、ヨガマットを敷いて動くのが好き。
我が家のベランダは少し高台の方にあるので、まわりから見えることはなく、そこがまたお気に入りだったりします。
ベランダが最高のパワースポットです☆
ヨガマットつながりで、、
屋外でのナイトヨガを担当させていただくことになりました。
【心と体を整えるリセットヨガ】
担当 五木田直子
(五木田と書いて《ごきた》と読みます)
⚫︎日時
3月21日(火・祝)
19:00〜20:15
⚫︎場所
那覇市にあります奥武山公園内コミュニティセンターの中庭(そよかぜラウンジ)にて
※雨天の場合→県立武道館内 錬成道場1F
今回久々の開催となるナイトヨガ
ゆったりとした呼吸と動作で自律神経に働きかけ、よりよい睡眠へと導くように動いていきます
初めての方からでも安心してご参加できる内容となっておりますので、ご興味あります方、お近くの方、ぜひ下記の奥武山公園運営管理事務所のInstagramをチェックしてみてくださいませ☆
久々の外でのレッスン
今から楽しみです♩
タイにいた心友にもらったアフリカ布のヨガマットケースも連れていこうと思います🐘
明日もいい一日でありますように。
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