摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～93

仕事が忙しいのもあるけれど、最近では土日の２日間では疲れが取れないことが増えてきた。

「アラサーだし、もう若くはないのだからある意味仕方がないのかな」

そんなことを考えながらも、気が付いたらハイボール１本を飲み終えていた。

「休肝日とか、あった方がいいのだろうけれど、今の私を保つのにはお酒は欠かせないのよね……」

お酒自体がおいしい、ということもあるけれど、仕事が終わった後の一杯（ほぼ間違いなく一杯では済まないけれど）とか、一日の終わりの区切りとして飲む、という私なりの意味もあるので、とりあえず『飲まない』という選択肢はないに等しかった。

「だとしたら、もう少し身体のことを考えて最低限必要な栄養は摂るようにしなければ」

そうは言ってもなかなか出来なかったり『わかってはいるけれどやめられない』というのが人間だとも思うのだけれど。

「でも、それで終わらせてしまったらいつまで経っても何も変わらないし、疲れも取れないし、何か一つでもいいから出来ることをやっていかなければ……とは思う」

今日もありがとうございます。