摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～357

「そう、そうなんです！先生のおっしゃっていた『考え方が変わり、行動が変わり、結果が変わる』ということを意識する、ということなのかなぁ、って思ったんです。そしたら、由希も

うん、そういうことだと思う。だけど、お姉ちゃんはずっとそうしたくてもなかなか出来なかったんだよね。だったらとりあえず意識するだけでもいいんじゃない？誰でもいきなりは変わらないし、いきなり変えようとすると無理することになっちゃって、余計に自分が苦しくなるかもしれないからさ。

って言ってくれて。さっき言った『自分と向き合って、もう一度自分のことを見つめ直して』もそうなんですけど、あぁ、先生と同じようなことを言ってるな、って思ったんです」

そうですね。確かに、意識するだけでも『考え方が変わり、行動が変わり、結果が変わる』ということに繋がっていくと思いますよ。

「それから最後には、こんなことも言っていたんです。

世の中にはいくら考えてもどうにもならないことって、あると思うんだ。そういうことをずっと考えてると、何となく気分も上がらないじゃない？だからね、何とかなりそうなことを考えるようになれるといいなぁ、って思うんだ。『そういう病気なんだから仕方がない』って言われるとそれまでなんだけど。でもね、そういう病気だからこそ何とかなりそうなこととか、今出来そうなこととか、気分が上がりそうなこととかを敢えて考えてもらえたらなぁ、って思うし、ほんの少しでもそういう考えが出来れば、もっともっと良くなっていくんじゃないかって思うの。

これも、先生がおっしゃっている『今出来ることを一つ一つ積み重ねる』と同じようなことだな、って思ったんです。何か、由希も先生と同じくらい真剣に私のことを考えてくれているのかもしれない、って思うと本当に感謝しかないし、人と繋がることの大切さを改めて感じることが出来たんですよね」

なるほどね。妹さんとお会いして、いろいろな言葉をかけてもらったり、話をする中でたくさんの『気付き』があったようですし、『人との繋がり』の大切さも感じられたようで、充実した休日を過ごされたようですね。

今日もありがとうございます。