ダイエット失敗の5つの原因

ダイエットだけでなく、何かしらの問題を解決しようと思ったら”原因”を探しますよね？
まずは、『なぜ、今痩せられないのか？』という原因を突き止めることが必須です。
そこで、今回は「ダイエット失敗の5つの原因」についてお話します。

１.食事

ダイエット中、食事内容が原因で、食欲が暴走しているママがたくさんいます。特に、『栄養不足』『依存性の高い食品や添加物』『カロリー不足』です。

栄養不足

い