夫が不倫！自分のせいでこうなってしまったけど……「〇〇」と「〇〇」で大逆転！

夫が不倫……
１番、多い相談です。
そして、女性としての自信をなくしネガティブなことばかり考えてしまう。

ごめんね。言い方は悪いけど、こんなふうになってしまうのは当たり前のことなんだよ。
でもね、このまんまじゃイヤだよね。
少しずつ少しずつ、あなたらしさを取り戻さなくちゃ！……ね。

🔴今まで、自分のせいでこうなってしまった！
女性としてみてもらえないし、自分に自信がないと、ずっと思っていました。
そして、もう、このまま、夫の気持ちは戻ってこないんだろうな～とか、ネガティブなことばかり考えていました。

でも、先生のカウンセリングを受けてから、自分の気持ちが全然違います。
「夫に、そんなに気を使わなくてもいいんじゃない」
「夫のこと、疑ってもしょうがないんじゃない」
って言ってもらえて、私、まだまだ、頑張れるって思えました。

夫とのことは、今までと何も変わっていません。
でも、今後何が起こるかわかりませんが、私もう少しこのまま頑張ってみます。

こんなふうに話してくださる女性相談者さま、結構多いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

私ね、いつも思うことがあります。
もちろん、夫が不倫するまでにはいろいろなプロセスがあったことでしょう。
そんな中、妻側にも反省点は、たくさんあったかもしれません。
でもね、だからって夫が不倫して離婚したいから、即離婚！
なんて、あり得ないことだと思うよ。

夫側から丁寧な説明もなく、ただ離婚したいとしか言わない。
妻が、離婚を承諾してくれないから、無視する、避ける、威嚇する。
外泊する、朝帰りする、夜中に帰宅する。
口を開けば、妻の悪口、攻撃的な態度。
などなど。
なんか、子供みたいだよね^^

ただ、このような状況が続いてしまうと、妻は混乱してネガティブなことしか考えられなくなってしまう。
後悔、反省、自分を責める。
そして、そんなことに疲れ切ってしまいますよね。

すると、ふと離婚したほうがラクになれるかな、最後くらい夫の意志を尊重してあげたほうがいいかな。
な～んてことが、頭をよぎってしまいます。

💦でも離婚したら、夫と不倫相手だけが幸せになってしまいそうでなんだか悔しい。
そして、そんなふうに思ってしまう自分をまた責めてしまう。

そして、気づいたら、自分への自信がどんどんなくなってしまい、自分のことがますます嫌いになってしまうこともあります。

では、こんな時どうしたらいいのでしょうか？

「〇〇」と「〇〇」で大逆転！

答えはね……
「卒業」と「応援」で大逆転！
です^^

あのね、後悔・反省・自分責めを、もう卒業しよう。
あなたが疲れてしまったのは、あなたがあなたを追い込み続けてきたからじゃないかな。
だからね、もう、いいよ。

🌸「卒業」というのは、
あなたの、後悔・反省・自分責めからの卒業です！

女性相談者さまは、
✅「夫に、そんなに気を使わなくてもいいんじゃない」「夫のこと、疑ってもしょうがないんじゃない」って言ってもらえて、私、まだまだ、頑張れるって思えました。
こんなふうに、おっしゃってくださいました。
あのね人って、肯定されるともうちょっとだけ頑張ろう、っていう気持ちになれるんですね。

だからね、あなたが、あなたに、言ってあげてほしいの。
「夫に、そんなに気を使わなくてもいいんじゃない」
「夫のこと、疑ってもしょうがないんじゃない」
ってね。
そう、あなたがあなたを応援してあげてほしいの。

今のあなたにとって、１番、あなたを応援してほしいのは夫だと思う。
でもね、ムリな状況だったら、２番目にあなたが応援してほしいのはあなた自身だと思うよ。
だからね、あなたは、あなたのこと、ぜひ応援してあげてね。

🌸「応援」というのは、あなたがあなたを応援することです！

さきほど、これからカウンセリングをお受けする女性からこんな嬉しいメールが届きました。

🔴これから、ホットヨガの体験に行ってきます。
今の自分には、身体を動かすこと、汗を流して、気持ちを落ち着けることが必要かな？と思って、勇気を出して申し込んでみました。
こんな気持ちになったのも、先生の記事のおかげです。

はい。ありがとうございます。
行ってらっしゃい！！^^

あなたも、あなたのために何かできそうなことをみつけてあげてね。
離婚は、いつでも、できますよ^^

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