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人生や暮らしに役立つ思考法＆情報

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福祉や心理学をもとに、人生に役立つ考え方や暮らしに役立つ情報をご紹介します。
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継続力に必要な4つのコト| 「何をやっても続かない」を解決する方法！

継続力に必要な4つのコト| 「何をやっても続かない」を解決する方法！

こんにちは、はぴです。
今回は、継続力に必要なことをご紹介します。
何をやっても続かない・・・！
そんな方におすすめの記事です。

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新しいことを始めようと思い立ったとき。
たとえば資格の勉強や趣味、節約、副業などなど。

初めのうちはやる気を漲らせ、寝るのも忘れるほど頑張っている人も多いかと思います。
ちょっとした困難も気合いで乗り越えられたり、新たなスキルを身につけ

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人間関係を円滑にする5つの方法

人間関係を円滑にする5つの方法

こんにちは、はぴです。

今回は仕事やプライベートなど、さまざまな場面で役立つ「人間関係を円滑にする方法」についてお伝えします。

職場の人間関係が良いと、仕事が見違えるほどスムーズになります。
また、家族や友人、恋人など、プライベートでの人間関係が良好だと、心が安定し、充実感にあふれた日々が送れますよね。

つまり、仕事もプライベートも上手くいっている人は、周囲と良好な関係を築ける人なのです。

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行動したい時、一歩踏み出す方法②

行動したい時、一歩踏み出す方法②

こんにちは、はぴです。

このnoteは、『行動したい時、一歩踏み出す方法①』の続きになります。
前回の記事を読んでいなくても理解できる内容となっておりますが、以下に前回のポイントを記載しておきます。

◎前回のポイント
・行動を起こすためには、きっかけ＝動機が必要。
・動機には、自分の内側から湧き起こる興味・関心や、やりがいなどを指す「内発的動機」と外部から与えられる報酬などを指す「外発的動機」

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行動したい時、一歩踏み出す方法①

行動したい時、一歩踏み出す方法①

こんにちは、はぴです。

今回は行動を起こす際に必要となる「モチベーション」についてお伝えします。

・行動したいけどなかなか一歩が踏み出せない
・何を始めても続かない
そんな方におすすめの記事です。
（今回は、2回に分けお届けします！）

◎この記事のポイント
・行動を起こすためには「きっかけ＝動機」が必要
・動機には「内発的動機」と「外発的動機」がある
・持続的で質の高い行動は、「内発的動機」

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