コロナ感染者数が増えてきました！
[コロナから身を守るために気をつけること]
・マスクで息苦しくてもできるだけ口は閉じて鼻呼吸を。
・目、鼻、口は触らない。
・歯磨き、口腔ケアで口の中の菌を減らす。
・口が乾く前にこまめな水分補給を。

withコロナ生活で心がけたいこと

緊急事態宣言が解除され１ヶ月が経とうとしていますが
まだまだ予断は許さない状況ですね。

今回は、withコロナの新生活を送るうえで
皆様におすすめしたい感染対策情報をお届けします。

うがい・手洗い・マスクなどは言わずと知れたことなので省きます。

私からお伝えしたいのは

温活、腸活そして歯磨きです！！

１．温活について
皆様、体温と免疫力の関係をご存知でしょうか？健康的な人の平熱は36.5