断食道場🧘‍♀️３日目

6:30起床🌞 あれ、昨日早く寝たのになんかスッキリしない、、、 眠りが浅かったのかな？ 歯磨きして顔洗って今日は朝のウォーキングではなくてヨガだったので、着替えて向かってのは良いものの 気持ち悪い🤮🤮🤮🤮🤮 これが好転反応か！！！！ ちょっと嬉しい笑 私ってやっぱりドMなのか？？🙄 せっかくなら色々経験したい🥺 体験出来た！やった！！ でもヨガの最中気持ち悪くて手先もピリピリするし、ヨガに全然集中出来ない笑 途中で辞めれば良いものの、何故かそこで辞めない負けず嫌

断食道場🧘‍♀️2日目

朝起きて、まず昨日測り忘れた体重測ります。笑 うんいつもと変わらない体重🙂 ここは朝7:00からウォーキングがあります。 自由参加ですが、せっかくだし、朝の空気って大好きなので参加してきました。 、、、、、、寒っ！！！！！🥶 山の中なので11月の朝は寒いです！！ けど、紅葉がキレイ🍁 久しぶりにどんぐり拾いました😊 でもいらないのですぐリリースしました🧏🏻‍♀️ あのみかんみたいのなんだろー？🤔 1時間20分位のウォーキングでした😀 気持ちかった！ 9:00から朝

断食道場🧘‍♀️一日目

実は今とある断食道場に来ています！ ずっとずっと気になってた断食！！ 最近ファスティング流行ってますよね！ 色んなYouTuberの方とかモデルさんとかもしてるし、やってみたい😀と思ってたのですが、、、 ファスティングて、準備期間と断食期間、そして回復食期間てゆーのがあるらしく、その回復食を間違えるとリバウンドしたり最悪なケースは亡くなってしまった人といるらしいです💦💦💦 急に食べちゃうと胃がビックリするらしい！ それは、エライこっちゃ😳！！！ でもそこが1番自信ないっ

noteを使い方がイマイチわからにゃい😹 機会音痴発揮！！！

はじめまして🐒

1986年産まれのペガサス女子です🦄 食べる事、旅行、ランニング、健康、etc、、、 私の趣味、好きな事、今までの経験、そしてこれからやってみたい事など、シェア出来たらなと思っています！ 東北の田舎で産まれ育ち、高校卒業後上京し、都内で旅行関係の仕事や、美容関係の仕事をし、30歳で念願のワーホリでオーストリア 過ごし、日本に帰国後東京で働いていました！ 今はもっぱらearthing（自然に触れること）と食に興味あります🌏🌏🌏 食に関しては、健康的な食生活を心掛けていま