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水紀華
2020年12月29日 19:53
これまでも何度も体質改善において、感情（メンタル）を整えることの重要性をご紹介してきました！今回はそんな“感情の乱れ”を整えてくれるオススメの食材をご紹介します✍️薬膳の食材の効能は現代栄養学とは異なり〇〇という栄養素が入っている！ではなくどんな臓器にどんな影響を与えるから～～に良い。という考え方です。そして感情と臓器のつながりも理論化されており私たちが振り回されてい
2020年12月28日 12:39
皆さんは「月」の満ち欠けが私たちの体に影響していると知っていますか？？良く耳にするのが満月の日に・出産が多くなる・頭痛がする・むくみやすい・交通事故が多い・感情の乱れが起きる・体重が著しく増減するという話です。これは偶然でも作り話でもはなく、私たちが月からの影響を受けている証なのです。特に女性は男性に比べて月の影響を受けやすいと言われており月の満ち欠けに合わせ
2020年12月24日 10:00
自炊を続けるコツは・作り置きを活用する・下ごしらえを済ましておく・作るのが簡単なものを組み合わせるこれらが基本となってきます。特に作り置きは２～３品あるだけで直ぐに食事の準備ができるので間食防止や外食、買い食いを踏みとどまることができます✨今回は、作り置きにぴったり♡な楽ちんレシピをご紹介します💕
2020年12月23日 20:00
パートナーシップにおいて大切なコミュニケーションの１つ「セックス」ここにお悩みがあっても・周りに相談しにくい・パートナーに伝えづらい・普段のコミュニケーションまでギクシャクしてしまうなど大きな悩みの種になりがちです・・・・中医学では性に関する記述や不妊に関する書物が数多く残されており健康管理において性行為がどれだけ大切なものか？と言うことが見て取れます。特に女性の
2020年12月21日 10:00
「ホルモンバランスを整えよう！」という言葉はよく耳にするけれど一体どういう事なのか？？これを理解している人は、実は少ないかもしれません。皆さんはどんなイメージがありますか？？ホルモンとは一言で言うと「体の働きを調整しているもので、内分泌腺で作られているもの」です。内分泌腺は身体中のあちこちにあって、それぞれ違うホルモンが作られています。《ホルモンの作られる場所》・脳
2020年12月17日 18:46
年末年始、お仕事の繁忙期などで忙しく過ごされる方も多いのではないでしょうか？？そんな時でも自炊を頑張りたい方へオススメの時短レシピをご紹介します( ´ ▽ ` )✨自炊の時短のコツは１、完璧を目指さない！おかずを何品も作る必要なし２、切るだけ、茹でるだけ、蒸すだけ、焼くだけ！の簡単調理方法を取り入れる３、下処理が少ない食材を取り入れる！この３つは大きなポイントになります
2020年12月16日 18:32
・肩こり・首こり・腰痛・頭痛・浮腫み・くすみ・生理痛これら全てに共通していることは「巡りの悪さ」です。体の血や水の巡りが滞ることでこのような不調が起こります。滞る原因は様々ですが共通して行えるケアの１つが「ストレッチ」です。ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めて怪我の予防・疲労回復・滞り防止のための運動です。元々は「運動の前後にす
2020年12月12日 18:16
体質改善中のお悩みに「おやつが食べたい時にどうしたら良いか分からない・・・」という事もよく聞きますが皆さんはいかがですか？？おやつも手作りすれば体質改善の手助けになります✨おやつ＝悪ではなくおやつも活かして体質改善すれば良いのです♪今回は、おやつにオススメレシピをご紹介します👩🍳※月額購読がおすすめです
2020年12月11日 15:08
突然ですが、「美人」の共通点はなんだと思いますか？？・お肌の綺麗さ・髪のつや・目の綺麗さ・顔立ち・話し方・立ち居振る舞い・・・などなど沢山のことが思い浮かぶのではないでしょうか？そのどれも「美人」の共通点ですが大きな枠組みで見た時に、必ずこれが必要だというのが《エネルギー》です。エネルギーは目には見えませんがその人の生命力や魅力を映し出すもの。同じ身
2020年12月8日 18:21
冬の自炊には「お鍋」がもってこい✨お鍋は・作るの簡単・メインになる・それだけでも十分・野菜、肉、魚 全て取り入れやすい・体を冷やさないとメリットだらけです！！今回はそんなお鍋で「綺麗になれる」をテーマに３レシピご紹介します♪皆さんのお悩みに合わせてお鍋を作って下さいね♡
