やみつきになるお茶漬け

市販のお茶漬けは好きでも嫌いでもなく

お店のお茶漬けは濃厚さが物足りないと感じていた。

そこで濃厚で味がしっかりあり美味しくて…でも無添加。

というお茶漬けを作ろうと思いました♪

簡単すぎてレシピと言えるほどでは無いのですが…購読してくださる皆様の＋に少しでもなれば幸いです∩^ω^∩

おからのオススメレシピ

1日に必要な食物繊維をレタスで摂ろうとすると6〜7玉が必要。

それに比べて、おからは小鉢1杯程度で補える。

中医学の先生に教えていただいたことですが、患者さんで便秘に長年悩んでいる人におからをすすめて改善したそう。※合わない体質の人も

私のクライエントの中にもおからで改善した人多数

おからって…親しみがなく食べにくい。
だけれど便秘解消に良いので、できるだけ美味しく食べたい♡

お知らせ☆

リアルな実体験と効果

前回述べた記事の実体験とその効果を書いていきます。

ネットの口コミって嘘偽りも多く信じられない人もいると思います。私もその一人です。

しかも、ネットの大半がどんな人が書いたかわからないものが多いですよね。

今回は私のリアルな感想で、そこから考察したことも書いていきます。

第５回【講座】効果のあるデトックス方法

こんな記事があります。

■汗をかいてデトックスはウソだった、研究報告

汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

　人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない

第５回【レッスン】簡単すぎる！栄養ばっちりメニュー

このオンライン講座は6年間リバウンドなし

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体質改善によって食事の力で、生理痛・赤ら顔・肌荒れ・髪のパサつき広がり・浮腫み・便秘・自律神経失調症・過敏症症候群・アレルギーなど

様々な悩みを解決した経験と

体質改善ダイエットコンサルティングでクライエントが効果が出たアドバイス内容を

ぎゅっと詰め込んだ、ここでしか学べない完全オリジナルのものとなります。

月１回のお料理動画＋解説だけでは