正しい情報とは・・・（筋トレ）

こんにちわ、ハモです。

最近、フィットネスがいろんな形で流行しているなかで正しいものとは何なのか考えてみよう。しかし、筋トレを限定して注目していこう。

筋トレで何が正しいのかと言われると、筋トレの目的や考え方が異なるとだいぶ違ってくると思いますが・・・人間みんな一緒の作りに違いない（一部除いて）

骨や筋肉、臓器の数や位置が一緒なら、筋トレのやり方や方法は同じになるはずだ。全ては解剖学が分からないと始まらない。

筋トレを全て感覚でやるほど、危険なものない。そんなに甘くはない。

ネットの情報が豊富になって便利になりつつあるが、実際の正しい情報は基本的なものかもしれない。情報とは捉え方でいろんなものに変わる。

インプットとアウトプットは比例しないこと、見極めろ！(◎_◎;)