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2020年8月の記事一覧
【10日間ハーブファスティング－4日目】
今回の大腸クレンズのミッションは、
宿便とりですが、
ファスティング中は固形物を摂らないので、
腸の蠕動運動も滞るらしく便秘になりやすいようです。
という事で、
大腸ファスティング4日目は、
ファスティング中にした運動、
チベット体操についてお話します。
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＜2020年7月21日(火)－4日目＞起床時／レモン水＋大腸ハーブカプセル2錠
朝／コールドプレスジ
【10日間ハーブファスティング－3日目】
明け方、足がつって目が覚める。
これは、マグネシウム不足のサイン！
昨日から水便が続き、
本日は10日間で最多のトイレ回数7回、
しかも、ほぼ水分。
腸内が洗浄されているのを感じつつ、
体はミネラルを奪われた脱水状態らしく、
SOSアラームが鳴り響いています。
水分補給、ミネラル補給必須の、
ファスティング3日目です。
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＜2020年7月20
【10日間ハーブファスティング－2日目】
昨夜、空腹で寝たせいか、
「ファスティング中なのに固形物食べちゃった〜！」
というリアルな夢を見る。
むか〜し、20代の頃1日2箱のヘビースモーカーで、
急に思い立って禁煙した時も、
「せっかく禁煙したのに煙草吸っちゃった〜！」
というリアルな夢を毎晩見ました。
禁煙は成功したけど、
40年経った今でもたまに見る夢、
あの夢と全く同じ、味までリアルでした。
そんな感じで始まった、ファスティン
【10日間ハーブファスティング－1日目】
いよいよ始まりました！
これから、ハーブファスティング10日間の記録を、
スパムメールのように、延々と投稿してゆきますよ〜。
【①大腸クレンズ】╌╌╌╌╌╌╌╌╌
－ 期間 －
2020年7月18日〜7月30日
10日間ファスティング + 3日間回復食の計13日間
－HFCオリジナル大腸クレンズ専用ハーブ－
・ハーブブレンドカプセル－1回2錠／1日上限2回
・ハーブブレンドティ－1日500C
【10日間ハーブファスティング－準備編】
私の最初のファスティング経験は、
20年前、子宮体癌になった時に、
医師指導で行った1ヶ月間ファスティングでした。
そして2020年7月、打倒リウマチを胸に、
HFC実践クラス (6ヶ月コース) に参加しました。
カリキュラム
ファスティングをしながら臓器に対応した、
ハーブカプセルとハーブティで内臓クレンズをしてゆきます。
前半期
7月 ①大腸クレンズ
8月 ②肝臓クレンズ
9月 ③腎臓