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hah_マインドフルネス
2023年8月8日 21:31
1DKのアパートに住むゆめみは、小さな食卓テーブルに腕を乗せて座り、両手でスマホを抱えるように記事を読んだ後、不思議そうにネコ仙人に話しかけた。ゆめみ: ねえ、ネコ仙人さん。最近、何かを追い求めているような気持ちがあるんだけど、具体的に何をすればいいのか分からなくて悩んでるの。なんかモヤっとするんだよね。ネコ仙人: おお、ゆめみよ。悶々としておるの〜。自分の心とは、案外自分
2023年12月29日 13:24
晴れ渡った日の小川のほとり、ネコ仙人とゆめみは瞑想のレッスンを始める。ネコ仙人：「よし、今日はいよいよ瞑想について教えるにょ。まず瞑想にはたくさんの種類がある。その中から呼吸瞑想の実践を始めるにょ♪準備はいいかにゃ？」ゆめみ : 「はい、よろしくお願いします！」ネコ仙人 : 「まずは姿勢を整えるんだにょ。呼吸瞑想は座りながら行う。椅子に座っても、あぐらで地べたに座る”座禅”
