#ryt200
RYT200 受講の ストレス
好きで始めたんです。ヨガの資格取得
ヨガが好きで、もう一本学んでみたくて、自分のヨガを深めたくて、それで、半額で受けれる機会があったので、
冬のボーナスを支払って、始めたんです。
あと4ヶ月です。
もう、あとそれだけなのに、、、行きたくない。
4時間の苦痛。
私にとってはあっという間の時間ではない。
座って聞いてると体が痛くなるし、集中力が切れてしまって、先生の話は途中からお経に聞こ
丹田集中とは、バンダのこと？
バンダを習いました。
バンダなんて全く知らなかった。
が、「丹田集中」するヨガのクラスを受けていたんだけど、あれはもしかしてバンダか？ウディヤナバンダ？
ムーラバンダとは膣トレの箇所？あの、セックスの時絞めるところですか？？？
喉のジャーランダラバンダとは、いびきを書く時に閉まるところ？んーこれはちょっと違うかも。なので、場所がわかっていないです、わたし。
手のひら、ハスタバンダをつかっ