【Run】前を向いて!一歩一歩👍
不規則になっていますが、
第8週に入っています
ダニエルズのトレーニング👍
昨日と今日はQ2を行いました。
E10分+(T6分・ウォーク2分)*4+ウォーク
10分+(T6分・ウォーク2分)*3
最初のE10の後すぐにTで走るのがキツくて
両日とも最初の括弧内をウォークからに
してしまいました。
閾値ランってキツいです😢
彼に閾値って話したのに生き血!!?😵って
ドラキュラなの?って言われました^^;
少し前にそのようなドラマありましたね!
閾値にしているつもりなのに
全然速くない!!
昨日の記録↓
今日の記録↓
私やっぱり足遅いのかな…
なんて考えてしまいます。
こんなに走ってるのに、
全然タイム縮まらないって本音🤫
自分は何やっても型がいいとか様になる
とかってよく言われます。
ゴルフは宮里藍選手のように全身を使った
スイングを心がけていましたからキレイに
できていたように思います。
でもドライバーでやっと…100ヤード超えた
のかどうか⁈くらい(⌒-⌒; )
あはは😆
非力💦
ソフトボールもやっていたので、それなりの
野球的な所作というかも体で覚えているから
バッテイングも打てそうって!
小学生から中学1年まで剣道を習っていたので
その姿勢というか、型が活きてるのかも?
どれをとってみても
実力が伴っているかどうかは別次元の話という
ことが言えそうです…
そんなんどうでもよくってね!
ランニングに関しても、見た目のフォームは
まずまずかも?
どうだろう、ランニングというのは
走るといういたってシンプルな動作だから
ごまかしは効かないよね!
一歩一歩!続けるのみ💪
そう!今の目先の目標はただ一つ!
10kmを走り続けること!
湘南国際マラソンを走り切ること!
それだけです😉
型とか様になるとかどうでもいい、
ただ自分を解放して走りたいの
その時間が尊い、自分にとって大切な時間
いつものロードは、そんな解き放した、
ある意味無防備な自分を何も言わずに
居させてくれる道、
どちらかと言うと右脳が発動中!
トレーニングメニューを時間で測っている
ので、程よく左脳も使いつつ…
だから急な出来事にとっさにどのような
行動が求められるのか、と
後から考えるとあまちゃんだったかなとか、
でもそうすることしか出来なかったし、
だって、道を尋ねられたから…
大阪でも先日の奈良、山辺の道でも、
行く先々で自分は話しかけられることが
よくあります。
でもそういうのとはまたちょっと
性質が違ったような気もする
さすがにスマホを向けられて写真撮られそうに
なったので、怖くなりました。
断固拒否しました。
難しいな、
自分の愛嬌の良さに時々辟易します。
逃げるように、残りのメニューをこなし
ながら帰りました。
動揺しないぞ!
また次は明後日!Q1トレーニング
がんばります💪😊
こんばんは♪
今日も1日お疲れ様でした💕
なんか、取り留めのない記事になって
しまいました。
貴重なお時間に聞いてくれて
ありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?