vol.25 一人で頑張り過ぎる人に必要なこと



1人で何でも出来なきゃ何だモンの物語も最終章に入ってきました😌🌱
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こんにちは
ライフワークカウンセラー玲奈です☺️🌈

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あなたには自分自身を見せられる人はいますか

あなたの話を聞いてくれる場所はありますか

あなたのことを受け止めてくれる人はいますか




あなたが安心して

自分自身を見せられる人や場所は

少なからず持っておいた方がいい😌





1人で頑張り過ぎてしまっていたり

どうしても人を信頼しきれなかったり

人の好意を受け入れられなかったり

自分自身を探られるのが嫌だったり

否定的になりがちな人ほど






自分を丸裸に見せられる人や場所がない





【自己開示】できる場を作ろう




その為にも大切なのは

先ずは【自己対話】をすること




あなたが何が好きで

あなたは何を大切にしてきていて

あなたは何が嫌いで



あなたが心の中で思っていてる本音の部分



これを
日々、自分自身に聞いてあげること😌




丸裸なあなたを見せられる
人や場所がないという人は


そもそも
あなたがあなた自身の丸裸な状態を分かっていないのかもしれない



自分が先ずは自分自身に寄り添ってあげる

自分の心の中の本音を知らなくて

【自己開示】はできない




あなたが
あなた自身の本音に寄り添ってあげると
（自己対話）

あなたは
誰かを自然と受け入れてあげられる

そうすれば
あなたを受けれてくれる人や場所も見つかるよ
（自己開示）




あなたが安心できる居場所はありますか？

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一人で何でも出来なきゃなんだモンは

いつも何かに追われてて
頭の中はごっちゃごちゃ
心の中もごっちゃごちゃ


この先の不安が溢れ出て
今日も何かに怯えてる


昔あったあの失敗は
今でも私を縛り付け
良いか悪いか問い立てる


これは
自分探しを始めた、一人で何でも出来なきゃなんだモンの物語。


vol.26へ進む。


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