体のアラームに耳を傾ける

2023年11月5日 16:31

ども！
「健康スキルで暮らしの満足度を10倍あげる」
ウェルネスUP・プランナーの前田です

つながるメソッドは新時代の健康スキルを学びます。
体とこころが軽くなる体験をしていきましょう！

こころが上がると、体も上がります。
体が上がると、心も上がります。
そうして、軽くなる健康スキルをコントロールします。

チェックしてみよう

さて、皆さんは普段「ちょっと体が痛いなー」と
思った時にどのように対応していますか？
直感で選んでください。どのタイプですか？

A）やばいやばい、すぐにマッサージ＆休憩を。
B) 大丈夫。ほっとけば治るでしょ。
C) 気合いでカバー！根性が大事！

ビビッと来るものはありましたか？

さて解説は後半にお伝えしますが、
今日は「痛み」についてお話をします。

体には体調が悪い時にアラーム出す
機能が備わっています。

そのセンサーは「痛み」です。
痛みは痛覚という感覚神経センサーです。

辛い時、無理をしている時に
「危ないよ」「違うよ」と
センサーは反応しており、
注意を呼びかけています。

多くの方がそのアラームを
聞き逃しているのではないでしょうか。

ぎっくり腰では急に痛みがでます。
その時にも痛みは出るのですか？

その前の段階によく耳を澄ますと、
アラームの予兆が出ています。

アラームは様々な出方をします。
聞き逃さないようにすることが大切です。

本来の機能である「アラーム」をしっかり
感じることで、痛みがどんどん悪化し、
悪循環になることを避けてくれます。

さて、忘れた頃の答え合わせです。

もうお分かりですよね笑

つながるメソッドでの答えは、
A）の「すぐにマッサージ＆休憩」になります。

体の声に耳を傾けてみましょう！

こころが下がると、体の健康も下がります。
健康の好循環を作る健康メソッドを学んでいきましょう。

今だけ、具体的な方法について、メルマガにてお伝え
しています。ご関心がある方は、ぜひご連絡ください。

詳細はこちらをご覧ください。

つながる整体＠つくば
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https://onreha.net/pg4667374.html

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