＃12「潜在能力を引き出すウォーキング！やるとやばいウォーキング！」
どもー
ウェルネスプランナーの前田です。
知るだけで健康になるコツがあります。
知るだけで防げるリスクの回避方法があります。
それをお伝えしている健康応援情報番組です！
最後には「今日のワンポイント」をまとめていますので、
ご覧ください。
皆さん、ウォーキングを考えたことってありますか？
あまり深く考えることは、ないんじゃないでしょうか？
歩くことは、健康においてはマストな要素です。
歩くことに辛さが出てくると、体調に大きく変化が生まれてきます。
例えば風邪をこじらせ
