慢性的に肩こりに悩む人の未来のリスク〜実は、〇〇が肩こりの原因です
「自分の身は自分で守る」を実現する
コンセプトするフューチャーエイジングを提唱しています！
今回は女性の多くが悩んでいる肩こりについてお話しします。
の悩みはほとんどの方が感じております。
さてここで問題です！
「肩こりって、どうして起こるんでしょう？」
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答えは筋肉の「ショートニング」、つまり筋肉が縮むことなんです。
では、続いての問題！
肩こりの原因であるショートニング
なぜ筋肉は縮まっていくのでしょうか？
足の問題
肩甲骨の問題
骨盤の問題
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正解は…3番の「骨盤」なんです！
実は、反り腰による骨盤の前傾が大きな原因になっているんです。
骨盤前傾となると、体は前方へ傾いてしまいます。それを背骨や首をそることで、姿勢を整えているんです。
もちろん大きなくくりでいうと、肩甲骨や足も重要です。でも優先順位をつけてアプローチを行なっていくことが重要です。
だから、肩をマッサージしていても、1日後にはまた筋肉のショートニングが起こってしまいます。
肩こりをそのままにしておくと、怖いことなんです。
筋肉が縮まるが進むと、肩こりだけじゃなく、肩関節周囲炎や腱鞘炎にまで発展してしまうことがあるんです。
この縮まりが進むと肩こりだけでなく、腰や膝にも影響を及ぼすことがあるんですよ。足がつる、なんて経験ありませんか？それも実は同じ流れにあるんです。この筋肉の縮まりが全身に悪影響を与えてしまう悪循環、なんとかしたいですよね。
では、もうひとつのなぞなぞです！
この「悪循環」、どうすれば止められると思いますか？
ヒントは…「体の根本から解決すること」です！そうすれば、肩こりだけでなく、全身の問題がまるで芋づる式に解決していくんです。
もう、皆さんわかりますよね。
骨盤のコントロールからまずはスタートしていきます！
諦めている方も多いかもしれません。
ヒントとしては、合わせ技一本で解決する必要があります。
手札を多く持つということです。
そして、この手札をいつ切るかということが重要なんです。
体の理解をすれば、自分で管理ができるようになる
「健康を知り、己をしれば、百戦危うからず！」
実は、私たちがセミナーでお伝えしているのはまさにこのポイント。体の仕組みを理解し、未来志向で健康をデザインする「フューチャーエイジング」のコンセプトをもとに、皆さんが自分の体を自分で守れるようにサポートしています。自分の体にしっかり向き合い、未来を明るくしていくお手伝いをさせていただいています。
ぜひ、セミナーの内容をきっかけに、一歩踏み出してみてください！答えが分かると、次はあなたが未来を切り開いていく番です。これからもよろしくお願いいたします。
定期的に無料セミナーでお話ししているので、ぜひご参加ください〜♪
https://udwork.peatix.com/events
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