Tokyo Update 66 - Makura nanmin, Tokyo
Combien d'heures par jour dormez-vous ? Ma moyenne est de 4,5 heures. Quand je considère ma vie comme 100 ans, mon temps de sommeil est de 19 ans.
J'ai essayé plusieurs "makura" (oreillers) pour bien dormir, mais jusqu'à présent sans succès. Le soi-disant "makura nanmin", qui souffre de trouver un bon makura. Un bon makura est bon pour la santé, et quand je considère les 19 années de sommeil, je pense que cela vaut la peine de dépenser de l'argent pour un makura.
Au cours d'une longue période de croissance économique, de nombreux Japonais étaient devenus dépendance au travail, pleins de stress et de manque de sommeil. Enfin ils se rendent compte de l'importance de la qualité du sommeil.
L'un des fabricants historiques de « futons » nationaux, Nishikawa, possède des magasins communautaires appelés "nemurium" avec un bon conseiller en sommeil. J'ai trouvé que l'une des causes profondes de la courbature aux épaules est le manque de hauteur du makura.
J'ai changé le makura de nouveau, et pour l'instant ça marche très bien. Peut-être je dormirai 1 ou 2 ans de plus dans le reste de ma vie.
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