試合から逆算したフィジカルトレーニング【#11】
2023/24シーズンが始まった。今年はU-12とU-16を担当することとなり、昨シーズンに比べてより結果が求められる年代となる。
しかし、プレシーズンの7月は全てのコーチングスタッフがまだ戻ってきていない段階でジュニア年代もカバーしている。
ジュニア、ジュニアユース、ユースのシーズン始めは体力測定から始まる。これは選手のフィットネスレベルを測定すると同時に、選手の体の成長を定期的に見ていくためのものでもある。
ジュニア+U-12,U-13は身長、体重、座高、10mスプリント、20mスプリントの計測。スプリントはスピードガンを使って計測した。
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