#瞑想
ヴィパッサナ瞑想体験記その３
２日目
朝。となりのおじさんのいびきで目が覚める。時計を見ると４時１０分前。目覚まし時計は必要ないようである。起床のゴングが鳴る前に、洗顔をすます。山の水はさすがに冷たいが、なぜかそれほど不快ではない。
このへんで今回、１０日間のコースに参加した理由を書いておきたい。ぼくがヴィパッサナ瞑想のことを知ったのは、大学時代に友だちの部屋で読んだ雑誌「アーガマ」の記事だったと思う。大学の印度哲学の
ヴィパッサナ瞑想体験記その２
瞑想の説明 午後８時半。いよいよ瞑想の説明が始まる。ホールへ集まってしばらくすると「先生」が登場。日本人の、なんだか若い男の先生だ（３０代なかば？）。瞑想の指導はその先生がしてくれるのかと思っていたら、ごそごそとカセットデッキを操作している。しばらくして地の底から響くような低く太い声が聞こえてきた。ゴエンカさんの声だ。ゴエンカさんは英語で、続いて女性の通訳の声。
まず最初は「吸う息」と「吐く息
ヴィパッサナ瞑想体験記その１
以下は1995年1月５日から15日まで私が体験した、京都ダンマ・バーヌにおけるヴィパッサナ瞑想の記録です。もう２０年以上前のことなので、現在はようすが違っているかもしれません。
前日 朝７時起床。午前11時、荷物をまとめる。5日分くらいの着替え、洗面道具、タオル、シーツ、掛け布団用のシーツ、毛布、懐中電灯…。大きなボストンバックとリュックがはちきれんばかりになった。ちなみに書籍やノート、筆記用
