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MP46_朝の贅沢な時間
贅沢だと感じる朝の時間。
子どもたちの寝顔を見ながら読書すること。
首が疲れたら、子どもたちの頬をつついて癒されること。
お味噌汁の出汁を昆布や煮干しからとって、具は少なめにしてゆっくりじんわり飲むこと。
お風呂にお湯をはり、暗闇で入ること。
コントロールパネルの青白い光の中、クラシックを流し、体を温めて「ふーっ」と一息つけること。
早朝のベランダで、音も少なくベンチに座って空を見ること。
思ったことをnoteに綴っている時間。
大好きなはちみつ紅茶を熱々にして、ゆっくり飲むこと。
ストレッチをしながら、伸びること。
瞑想すること。
やりたいことを考えること、計画すること。
いろんな人のnoteやTwitterを楽しく見にいき、コメントしたりしてプチ交流をすること。
目覚ましを鳴らさず、太陽の光で起きること。
今日は、書いた中で、4つもできた。
いい1日がスタートできそう、おはようございます!
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