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Lucianino Concerts & Koi WATANABE Official Blog
2020年6月24日 23:54
たまたま某サイトで見た料理です。胸肉は脂肪も少ないし、もちろん糖質ゼロ。ダイエッターには神ですね！あ、でもポテトがしっかり糖質をカバーします😂オーブンや耐熱皿の大きさにもよりますが、鶏胸肉を２枚〜3枚用意します。皮を剥いで、鶏肉の表面に縦横切れ目を数本ずつ入れます。その後塩水につけておきましょう。次はタレを作ります。オリーブオイル大さじ1くらい・パプリカ小さじ1〜2・ハチミツ
2020年6月13日 01:12
今日は、夕飯は何にしようかなあと冷蔵庫を見たら、日曜日に買った豚と牛の合挽肉が1パック650g程度手付かずで残っていて、これはいかん！使わなきゃ！ということで、じゃあミートソースでも作ろうかと、玉ねぎと人参を刻み出しました。刻みながら、かなり大量のミートソースになるなあ、湿度が上がってきたし作り過ぎたら保存とか面倒だなあ、など思い、よし！ハンバーグにしよう！と、ボールに挽肉と、玉ねぎと
