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gorogoro_99
2021年11月6日 08:17
睡眠障害持ちのため、時々早朝に目が覚める事がある。いわゆる早朝覚醒だ。こんな日は、「ああ、またかあ」と思って、もう少し眠れます様に、と思いながら二度寝を試みてみるのだけど、うまく二度寝できるときも、今日みたいに上手くいかない事もある。上手くいかなかった時は、なんだかぼんやりしたままの状態でいつもの起床時間になるのを待つ。この症状はストレスが溜まっている時に起きやすいので、今は結構
2021年8月26日 08:05
夏は古いTシャツとリラックス系のボトムといういでたちで就寝していた。特に不満もなかったけど、起きた時、何となくTシャツの首の辺りが汗のせいか痒みが出てしまい、不快だったのが気になっていた。先日無印に行ったら夏のパジャマが値下げ中で何となく購入。来年に着ることができたら良いな、と思っていたけど、折角だから着てみようと昨晩はパジャマを着て就寝。今朝起きたらいつもの寝間着と感覚が違う。何とな
2021年4月23日 08:38
私は睡眠障害持ち。メインに症状は昼に眠気が強くなってしまうことだけど、ちょっとしたことで、夜眠れなくなったり、朝早くに目が覚めてしまう。最近は早朝覚醒が週の半分くらい起きている状態。服薬のせいか、昼間に寝る事態はなんとか避けられているけど、日中眠い時間が増えるのはよろしくない。私の場合、5:40にラジオを自動オン、5:50に目覚まし時計が鳴るようにセットしているけど、早く起きてしまう時は3
2021年2月2日 21:07
今日と明日は在宅勤務。基本的に在宅日はずっと家にいるのだけど、今日は諸事情により、午後から有休。昔から気になっていた症状があった。物心ついた時から昼間に異常な眠気に襲われる。3年ほど前に内科と睡眠外来に行ったものの、ろくに検査もされずに睡眠薬を出されたり、ストレスだと言われたり。でも仕事に支障が出てしまうケースもあったので、別の病院に行ってみる事にした。今回は初診だけど、過去に見て
