【重要】筋肉の成長サイン💡

こんにちは！

筋トレブーム到来の今、

ジムや自宅で筋トレをされている方も、

多いのではないでしょうか？

ただ残念な事に、

"筋肉はそう簡単に成長しません"

そこで！

筋肉の成長を把握する為のサインが…

               ▼

☆前回の重量・回数を上回っているか。

☆開始当初より体の見た目が変わっているか。

正直、、、

筋トレを何年も行っているにも関わらず、

体が全く変わらない人も見てきました。

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"筋トレ"という最高の趣味に出会ったならば、

損はしたくないですよね…。

その為にも、上記☆を意識した上で最高の

筋トレライフを楽しんで頂けるとGoodです😊👍