【2分で読める！】 24時間ジムをお勧めしない理由😵‍💫

こんにちはSHOMABLOGです😊

今回の記事の結論から先に言わせて頂きます。

【結論】
筋トレを始めたての頃は24時間ジムをお勧め致しません。

現代の日本にはフィットネスブームが到来している
と言っても良い程にフィットネスに関する認知度が
大幅に増加しています。

フィットネスに興味を持つと必ず何処かで
スポーツジムがよぎると思います。

実際にこのフィットネスブームの波にのり
沢山の24時間ジムができています。

24時間ジムの王道でもある

「エニタイムフィットネス」

では国内店舗数1000店舗以上と計り知れない
程のジムを作り上げています。

前置きが長くなりましたが、ここからが本題です！

上記で先に結論を述べさせて頂きました。

24時間ジムをお勧めしないという事に疑問を
持たれる方も沢山いらっしゃると思います。

どうして筋トレを始めたて頃に24時間ジムを
お勧めしないか。

・パーソナルトレーナーが居ない
　（店舗による）

・入会したら基本1人でやってくださいスタンス

・器具の使い方は自分で学ぶ

24時間ジムでは上記がベースとなり自分を
変えたい！
　と、思いジムに入会しても気付いたら退会
していた。という事例は大いにあります。

また、

「全身引き締め」などと言ったトレーニングメニュー
が基本は用意はされていると思われますが、マシンや
ダンベルの使用方法等は記載されていない為、自分で
学んでいく必要があります。

もし、筋トレを本気で行っていきたいとお考えの方が
いらっしゃいましたら、パーソナルトレーナーや
筋トレに詳しい友人等に指導してもらう事が1番の
近道だと思います。

そして、ある程度筋トレに慣れてきたら独り立ち
して筋トレを深めていく事も一つの手です🏋️‍♀️

今回の記事はあくまでも個人的な意見ですが、
少しでもこの記事がお役に立つ事が出れば
幸いです😊