セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』

継続しやすい少人数トレーニングを！GOODLIFE GYMは、最大4名までの「セミパー…

セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』

継続しやすい少人数トレーニングを！GOODLIFE GYMは、最大4名までの「セミパーソナルジム」です。あなたの理想を叶えるよう、業界屈指のトレーナーが伴走します。このnoteでは、私たちの想いやトレーニングの魅力をお伝えします！https://goodlifegym.jp/
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居酒屋の地下で“1,000円パーソナルジム”を開業。その後4年間で40店舗に拡大するまで

はじめまして！セミパーソナルジム『GOODLIFE GYM』創設者の鈴木涼太です。 2019年8月、渋谷区代々木に一号店をオープンし、今年で4周年を迎えた現在は全国40店舗展開するまで成長いたしました。 節目となるこの年に、新たな挑戦として、公式noteをはじめることに。 僕たちGOODLIFE GYM（以下、GLG）が、日々どのような想いでお客様と向き合っているのかを、自分たちの言葉でお届けしたいと思ったからです。 そこで初回のnoteでは「創業秘話」と「GLGのカ

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    • 運動ぎらいだった私が、1年半も継続。やがてジムのオーナーになった理由

      ジムに通い、体型が変わり、印象が変わったという話は、よく聞かれるお話です。 では、ジムに通い、体型が変わり、ジム経営が仕事になり人生が変わった！というお話はどうでしょう……？ 今回は、セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM（グッドライフジム）』で人生が変わったひとり、弁護士として働く傍ら、会員からジムのオーナーになった米澤さんにインタビューをしました。 結婚式に向けてボディメイクをすべく、GOODLIFE GYMにご入会。運動が苦手でジムが続かなかった米澤さんで

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      • 「GOODLIFE GYMだから運動が楽しめた」。お客さまの心を鷲掴みにする、コミュニティの在り方とは？

        こんにちは！セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』です。 「サードプレイスのようなコミュニティ作り」を目指す、GOODLIFE GYM。 なかでも小田原店のコミュニティはお墨付きをいただいており、その秘訣を知るべく、小田原エリアのオーナー・浦川さんに、前回のnoteで迫ってみました。 そこで今回は続編として、小田原店のトレーナーの佐藤さんにインタビュー。「お客さまとの関係性作り」をテーマに、日頃大切にしている心構えを聞いてみました。 突然、Instagram

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        • 2年で4店舗、会員数170名超え。地方のジムでも伸ばせた秘訣は「コミュニティ設計」にあった

          こんにちは！セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』です。 私たちが大切にしてきた価値観の一つに、「サードプレイスのようなコミュニティを作りたい」という想いがあります。 ありがたいことに、「GOODLIFE GYMに来て、はじめて運動が楽しくなりました」といったお声がたくさん届くようになりました。 そんな“コミュニティ作り”にも尽力している私たちですが、なかでも今アツい「神奈川県・小田原エリア」。 人口18万人の地方エリアにも関わらず、全オーナーの中でも最速の

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          SUMMER STYLE AWARD優勝者の冨田がGOODLIFE GYMを選んだワケ

          こんにちは！セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』です。 “GOODLIFE GYMの顔”と言っても過言ではない「トレーナー」。ありがたいことに、弊社でトレーナーを希望される方が増えてきました。 そこで今回は、GOODLIFE GYM・小田原店を支える、トレーナーの冨田さんにインタビュー。SUMMER STYLE AWARD（2023）優勝の裏側にも迫っていきます。 前半では、GOODLIFE GYMにジョインした背景や仕事内容を。後半では、コンテスト優勝に至

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          結果を出し、背中で語る。スーパーバイザー・木村がGOODLIFE GYMにきた理由

          こんにちは！セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』です。 先日、初のメンバーインタビューを実施しました。今回はGOODLIFE GYMの縁の下の力持ち、スーパーバイザーの木村さんに話を聞いていきます。 前半では、GOODLIFE GYMにジョインしたきっかけや仕事内容を。後半では、コンテスト優勝の裏話やGOODLIFE GYMの世界観をお届けします。 現在、店舗拡大に伴い、意欲あるトレーナーを募集しています。これからお伝えしていくGLGの理念に共感してくださっ

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          【要確認】GOODLIFE GYM南千住駅前店の入り口へのルート案内

          GOODLIFE GYM南千住駅前店にお越しの皆様へ。 はじめてお越しいただく前に、、、 以下の入り口へのルート案内を『必ず』ご確認ください！ ■南千住駅　西出口からの案内南千住駅　西出口からバスロータリー横断歩道を渡り、目の前のタワーマンション（アクレスティ南千住）地下1階にGOODLIFE GYM南千住駅前店が入っております。 建物1階の入り口からエレベーターに乗りB1階を降りてください。 エレベーター降りてすぐの鉄の扉の入り口がGOODLIFE GYM南千住駅

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          継続率90%超え！なぜGOODLIFE GYMは“セミパーソナル”にこだわるのか？

          こんにちは、セミパーソナルジムの『GOODLIFE GYM』です。 パーソナルジムは耳にするけれど、「セミパーソナルって...？」という方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか？ セミパーソナルジムは、“パーソナル”と“グループ”のいいとこ取りをした「継続しやすいジムスタイル」です。 今回のnoteでは、代表の鈴木にインタビュー。「セミパーソナルジムにこだわる理由」に迫っていきます。 「パーソナルジムに通っているけど、高額で続けるのがむずかしい」「運動をはじめた

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          朝食を抜くのは大きな落とし穴？

          皆さんこんにちは！ GOODLIFE GYM千駄ヶ谷店代表トレーナーのヒロアキです。 ここ最近は、以前にも増してさらに寒さが大変になってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 全国的にも風邪が流行しやすい時期になってきましたので、くれぐれもお身体にはお気をつけください。 さて、本日のテーマは「朝食を抜くのは大きな落とし穴？」です！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【目次】１.朝食を食べないと太りやすくなる　①インスリンの過剰分泌

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          水を飲むことってそんなに大事!?

          皆さんこんにちは！ GOODLIFE GYM千駄ヶ谷店代表トレーナーのヒロアキです。 年が明けてそろそろ2週間が経ちますが、 新年明けましておめでとうございます！！ 年末年始は楽しく過ごせましたでしょうか？ 遊びに行った方、仕事を忘れてお家でゆっくりした方、 たくさん食べて身体の中に幸せ(脂肪)を詰め込んできた方、 はたまた寒さにやられて寝込んでいた方 (私) 色々な過ごし方をされたかと思いますが、 2022年が、関わるすべての皆様にとって有意義な一年になる

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          【有酸素運動について】

          こんにちは！新年明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願い致します👏 GOODLIFE GYM稲毛海岸トレーナーのnaoyukiです！ 本日は有酸素運動についてお話致します✨ 有酸素運動とは、名前の通り酸素を使った運動です🏃‍♂️ ・ウォーキング、ジョギング、エアロビクス(強度による)、サイクリング(強度による)、水泳(強度による)のような長時間継続して酸素と脂肪をエネルギーとして使用する運動のことを示します🔥 ・効果としては、脂肪燃焼効果、基礎代謝の向上

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          【有酸素運動について】

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          【！事前確認必須！】中野野方店のオートロック解錠およびアクセス・駐輪のご案内

          GOODLIFE GYM中野野方店にお越しの皆様へ。 はじめてお越しいただく前に、、、 以下のご案内を『必ず』ご確認ください！ ■オートロック解錠方法 1階玄関はオートロック式となっており、ポスト付近にあるカバー付きのタッチパネルの操作でオートロックが解錠できます。 ◆解錠番号はご予約確定時のメールに記載しております 1階玄関扉を入ってすぐに地下への階段を降りた先のジム入口からご入室ください。 ■建物外観 当ジムは住宅地エリアにあり、すこし分かりにくい場所に位

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          ボディメイク成功者の声！会員さまインタビュー🥳

          こんにちは！ GOODLIFE GYM スーパーバイザーのリュウトです！ 今回はGOODLIFE GYM代々木店に通い続けて2年になる女性会員さまにインタビューをさせていただきました！ まずは今回のインタビューを快く受けていただいたKさんのプロフィールからご覧ください！ Kさん（34歳） 職業：OL 身長：152cm 好きなこと：お酒を飲むこと 運動経験：体育の授業のみ 学生時代の部活：帰宅部 運動：嫌い ↓↓ご入会当初に撮影したKさんのビフォー写真です↓↓ ！！

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          ボディメイク成功者の声！会員さまインタビュー🥳

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          【GOODLIFEGYM1号店】代々木店の雰囲気をお伝えするぜ！

          みなさん、はじめまして。 GOODLIFE GYMスーパーバイザーのリュウトと申します。元々は代々木店の代表トレーナーとして代々木店の楽しい雰囲気作りに全力で励んでおりました！ 僕のざっくりとした自己紹介をした後、僕の大大大好きな代々木店の仲間たち(会員さまたち)との雰囲気を紹介いたします！ 本名 岩田龍人 生まれは1999年1月19日生まれA型です。 筋トレは、当時好きだった子がマッチョが好きと言うもんで、振り向かせるために始めました。 これが僕です。参考程度に

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          【GOODLIFEGYM1号店】代々木店の雰囲気をお伝えするぜ！

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          腹筋を割るために大事なのは、実は腹筋運動だけじゃなかった!?

          皆さんこんにちは！ GOODLIFE GYM千駄ヶ谷店代表トレーナーのヒロアキです！ ここ最近は気温が10度を下回る寒い日が当たり前になってきましたが、 皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 私は地元が沖縄ということもあり寒いのが大の苦手(もはや嫌い笑)なので、 特に朝起きるときはなかなか布団が離れてくれなくて困っています。 何か良い方法ありましたら教えて下さい。笑 それでは、今日の目次です！ １.お腹は生まれつき割れている２.腹筋をきれいに割るために必要な2つの

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          腹筋を割るために大事なのは、実は腹筋運動だけじゃなかった!?

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          太りにくい身体を作るには〇〇を上げよ！

          皆さんこんにちは！GOODLIFE GYM千駄ヶ谷店代表トレーナーのヒロアキです！ 12月も半分が過ぎ、冬の寒さも本格的になってきましたが元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、「太りにくい身体を作るには〇〇を上げよ！」というテーマでお話しします。 ▼目次▼１.〇〇とは？　　　　　　　　　　２.〇〇が下がる原因　　　　　　　　３.〇〇を上げる方法　　　　　　４.まとめ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １.〇〇とは？結論から言いますと、ズバリ【代謝】です！ 聞

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          太りにくい身体を作るには〇〇を上げよ！

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