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ぐり@ありのままの自分で幸せに生きるお手伝い
2024年2月23日 18:44
ものすごく暖かくなって、もう春が来た?!と思って油断していたら、今日みたいにものすごく寒い日がやってくる、三寒四温な2月後半~3月。こういう季節は、自律神経も乱れやすくて、そのぶん、不安や抑うつ、緊張したりと、心も揺らいで乱れます。自律神経を整える方法は、規則正しい生活や運動など、さまざまあると思いますが、アロマセラピーほど簡単&速効性があるものはないかもしれません。鼻から吸い込まれた