永久保存版「食べる目薬」で老眼予防、または老眼が止まる超神食材TOP4
4位 クコの実
食べる目薬と呼ばれ、ゼアキサンチンが豊富でほうれん草の約500倍
3位 ビルベリー
目にいいアントシアニンがブルーベリーの約5倍
2位 サーモン
ビタミンEの約1000倍のパワーがあるアスタキサンチンが豊富
1位 鶏レバー
わずか週1の摂取で十分効果がある
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食べる目薬と呼ばれ、ゼアキサンチンが豊富でほうれん草の約500倍
3位 ビルベリー
目にいいアントシアニンがブルーベリーの約5倍
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ビタミンEの約1000倍のパワーがあるアスタキサンチンが豊富
1位 鶏レバー
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