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90歳以上の人が週3回以上食べている健康食材ランキングTOP10

90歳以上の人が週3回以上食べている健康食材ランキングTOP10

10位 梅干し
9位 鯖
8位 リンゴ
7位 ヨーグルト
6位 納豆
5位 キャベツ
4位 鮭
3位 鶏肉
2位 豆腐
1位 豚肉
(ビタミンB群豊富に含み美肌効果)


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