#トータルコンディショニングウィーク
怠けていると感じてしまうのは、身体からの可能性もあるということ
こんな経験ありませんか？
動いてる方が身体が楽で、辛さがやわらぐ。帰宅後ふと休憩した時や休日の方がかえって身体が重だるく、辛い、やる気が起きない。
私は怠けていると責めたりしていませんか。
あっ、と心当たりある方は、怠けてるわけでも性格でもなく、実は股関節やその近辺の筋肉がうまく使えてない可能性があるかもしれません。
一見全く関係なさそうに思えますが、かなり関わりがあります。
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患)調
どんなことでも、結局だれがそれをどうやるか。
今朝は朝の6時から特別講座。
早起きして、動いて、聞いて、覚えて、レベルアップ。
皆さんすごいです👏
今回は立花先生が担当してくださいました。
いつも言ってるポイントをより細かく、明確に。
難易度が上がるのではなく、明確にポイントをおさえる。
身体を真っ直ぐ、お尻を引く、息を吸う・吐く。
自分の普通に基準を合わせるのではなく、効くやり方に合わせる。
そのために、良いパターンだけでは
起こった事を、一度受け取ってみる。
やってみる、受け取ってみる。先日、料理教室に参加し、家で作ってみましたが、まぁ大変でした。
これは料理教室時↓
それが。
こんな見た目だったっけ？こんな味だったっけ？
でも、美味しかったです。
何が言いたいかと言うと、その時、その時、今の自分で受け取れるものがあります。
周りはこう出来てる、先生みたいなポーズを取りたい、こういう変化が欲しい。
そうなると今、起きている変化を見逃しす事