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20代の頃の僕
2023年1月26日 13:50
1月初めは78、1kgだった体重が、今日量ったら74.3kgでした。半月でおよそ4kg減…今はその実感は無いがおそらくこれから少しずつ実感するのだろう。この喜びを…正直嬉しい。これまで必死に努力して痩せなかったことを考えると、なかなか感慨深いものがあります。体調も少しずつ良くなっていると思います。この半月やったことは、・自炊を始めた。・朝と昼だけ白米で夜はダイエットメ
2023年1月14日 10:01
武井壮さんのYouTubeを見ていたら、イメトレで骨折を治すという話がありました。それは無理があると最初は思いましたが、「ストレスで悩み続けたら胃が穴あくくらいだから、逆でポジティブで猛烈に恐ろしいスピードで治っているとイメトレしたら、絶対プラスの方もあるに決まっている。マイナスもあるんだから。」という説を聞いてなるほどと思いました。なるほど。自分もものすごい健康な念というの
2023年1月13日 14:11
健康を気にし始めて、いろいろやってみたり本読んだりYouTube見たり、お金も結構使ってしまった。ずいぶん時間がかかっているけど、それでも少しずつ、毎日、毎日少しずつだけど健康になっている実感がある。焦らないこと。このままの調子でいけば春にはそれなりに健康になっている。その3ヶ月くらいを我慢できるか。無理しないことも努力。昨日よりも1cm、いや0.1cm、0.01cmでも
2023年1月9日 12:26
慢性的な体調不良から、昨年10月くらいからの風邪気味グズグズで、なんだかんだ費用がかかっています。腰痛のマッサージなんて、もう10万は軽く超えていくら使ってんだって感じ。家には使わなくなった健康器具があちこちに…これさえあれば自分は健康になれる、そんな幻想を抱いて救世主を我が家に呼ぶかの様な気持ちで、購入してしまうのです。ただせさえ安月給なのに涙出てくる。とはいえ…健康って何だ
