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* 週末の過ごし方 *
こんばんは🌙
今週末の、『良かった事3つ』綴ります🌷
1.朝食後のカフェラテが、美味しかった。
2.外出できた。
3.彼さんとゲーム・料理を楽しんだ。
下記は、1日の記録です😊🌿
◇ 05/11 1日の記録 ◇
~ひとり時間~
23:00 就寝
3:00 中途覚醒
7:00 起床
不調(全身の痛み・息苦しい)
→ 頓服・安静
ストレッチ(全身をほぐす)
8:00 朝食(カップスープ・パン*2)
食後のカフェラテ
歯みがき
9:00 休憩・横になる
10:00 換気
10:30 YouTubeを見る
12:30 昼食作り(ゆず醤油パスタ)
13:00 昼食
歯みがき
~彼さんと合流~
15:00 外出(食材の買出し)
16:30 休憩
一緒にゲーム
17:30 夕食づくり(ナスの味噌焼き・ポテトサラダ・味噌汁)
18:00 夕食
歯みがき
19:00 YouTubeを見る
今週末は、こんな感じでした。
今日は、外出したので
その後は、ゆっくりと過ごしました😊🍀
夕飯も一緒に作れて、
少しずつ、お家時間も
楽しみになってきました ♪🌈✨
自分のペースを保ちながら、
笑って過ごせたらいいなと
思います😊🌿
ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
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