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うつ病日記 2021年2月

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うつ病日記、2021年の2月分です。この月が体感で一番辛かったかな?という感じです。今まで以上に希死念慮が強く表れているので、ご注意ください。
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2023年5月の記事一覧

うつ病日記 2021/2/1

強い頓服、なかなか体から抜けなくて辛かった。

朝方に睡眠導入剤を飲んで、強制的に寝た。
11時くらいに起きた。母が仕事に行ってたの、知らなかった。

お昼ごはんは、たまご粥。おいしかった。姉は夕ご飯の残りのコロッケを食べてた。

お昼ごはんを食べて、夕方くらいからやっぱり調子が悪くなってきたので、頓服を飲んだ。
あんまり効かない感じでどんどん「つらい」、「苦しい」、「しんどい」が大きくなった。

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うつ病日記 2021/2/1 追記

夜、母と話した。
なんで私に知らせないで仕事に行っちゃったの!って怒った。

母に今夜やって、それでダメだったら終わりにする〜みたいなことを言ったら、ダメ〜やらないでね〜って言われた。
でも、やれって声がするのに。

母との、やる!ダメ!の問答の末に、諦めて、観念して、ビニール紐を使って首を吊ろうとしていたことを白状した。すぐに片付けてもらって、父の部屋に行った。
「あーあ、もう死ねなくなっちゃっ

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うつ病日記 2021/2/2

節分だった。別に何もしなかったけど。

朝起きて、何もしないで昼になった。
何かしていたかもだけど、生産的なことは何もしてなかったと思う。

昼ごはん、モッチッチの塩焼きそばを食べて、ちょっと寝た。
夕方に妹とゲームをした。その間は何も考えずに済んだ。

夜ごはん、姉が仕事の帰りに買ってきてくれた。うどんだった。

食べたあと落ち込んだ。死んじゃいたい、楽になりたいと思った。
大切にできなかった過

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うつ病日記 2021/2/3

朝から何かをする気力がなくて、ずっと横になってた。
食欲もなくて、朝ごはんも昼ごはんも食べなかった。ずっと寝てた。

夜ごはんはお肉祭りだった。
さすがにお腹が空いてて、ちょっと食べ過ぎた。お腹いっぱいじゃ。

食べたあと、寝室で横になって考えてた。
頭の中の自分を、脳みそじゃなくて心の方に移動させたら、少し脳みそが楽になるんじゃないかと思った。

やってみた。

だめだった。
自分の、「死ね!死

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