いよいよ妊娠26週目になりました
バランスの良い食事を摂るためにも食事&体調を記録してみたいと思います
(基本的に眠いしか言ってない)
もしよろしければお付き合いください🙏
26週のまとめ✏️
✅外に出る元気がないほど暑いのもあって引きこもり
家にいると日中はひたすら眠かった
✅ただ一度外出してしまえば体調もよく
気分の晴れるのでなるべく外出する努力はしたい
✅夏バテもあり食べ物も炭水化物偏りあり(特に前半戦)
後半はタンパク質を意識するも摂取カロリーは控えめになってしまった
症状としては完全に夏バテです☀️
そしてお家に引きこもっているのでエアコンにやられています
今週は以上です👻