記憶術のテクニック：脳を最大限に活用して情報を記憶する6つの手法

2024年5月21日 17:21

1日7分、通勤の電車の合間でも
あるゲームをするだけで覚えられる量を
数十倍に上がる方法があります。

ジニアス記憶術を実践された方の声はこちら

これを実践すれば、記憶で困っている受験生はこの世に存在しなくなる。
そう断言できるレベルの記憶術がここにあります。

1. チャンキング: 大量の情報を小さなまとまりに分割することで、脳が情報を処理しやすくなります。例えば、電話番号や語彙リストを3～4つのグループに分けて覚えることで、記憶の負荷を軽減しやすくなります。

2. ピクチャー・ワード法: 記憶すべき情報をイメージや図像と結び付けることで、視覚的な記憶を強化します。具体的なイメージを作り上げ、そのイメージが情報と結び付くようにします。

3. ニモニックス: 頭字語や韻を使って情報を覚える手法です。例えば、音楽の五線譜の五線をEGBDFと覚える場合、Every Good Boy Does Fine（すべての良い少年は上手くやる）というフレーズを使って覚えることができます。

4. ルーティン化: 定期的な繰り返しや同じ手順を実行することで、脳が情報を定着させやすくなります。例えば、毎晩寝る前に1日の出来事を repass（振り返る）、recap（要約する）、rehearse（繰り返し覚える）することで、日々の情報を記憶に定着させる習慣を身につけます。

5. キーワード法: 覚えたい情報のキーワードやキーフレーズを使って、情報を効率的に覚えます。例えば、歴史の年号や重要な日付を覚える際に、その出来事を象徴するキーワードを使って情報を紐解いていきます。

6. イメージリンキング: 記憶したい情報をイメージ化し、それらのイメージを連想して順序付けることで、情報を覚えやすくします。例えば、旅行先で観光名所の順番を覚える際に、各名所をイメージし、それらのイメージを頭の中でつなぎ合わせて覚えます。

これを実践すれば、記憶で困っている受験生はこの世に存在しなくなる。
そう断言できるレベルの記憶術がここにあります。

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