記事一覧
2021年5月31日(月) はれ
5時に目が覚める。
朝の準備を済ませて、6時20分の電車にのって名古屋へ向うことができた。
昨晩に移動準備を済ませておいたので
朝はバタバタせずによかった。
髪のドライヤーも指通りが良くなるまで
行うことでセットが楽になることを知ることができた。
電車の中で仕事でやれることはやった。
朝早いと気持ち的にも余裕ができる。
続けていこうと思った。
午後、トレーニングジムの解約手続きに行った。
2021年5月30日(日) はれ
6時半に起きた。
昨日よりも1時間多く寝れた。
鏡をみたら今日も疲れ顔してない♪
ルーティンを作ると余計なことを考えない。
だから、自分が軽くなることを理解できた。
ハーブ栽培して、ハーブティーをした。
健康的な朝を迎えた。
葉が多いと、飲みづらいことを知ることができた。
日差しが強かったから、タープを張った。
タープを張ったときに植物が少し邪魔になるので、
庭の植物たちのレイアウトを少し
2021年5月29日(土) はれ
朝5時半に起きる。三国志の武将の夢を見た。
夢占いだと、今自分の置かれた環境からどうにか
抜けだそうと努力していることを意味しているという。
その前向きさとあきらめない気持ちが
運気を開けるという言葉を見て朝から前向きになることができた。
瞑想を8分ほどした。
そうたつがいて集中ができなかったけど。
そんな中でも瞑想が、今日もできた。
植物の剪定をした。
植物は日々成長していることに気づく。
2021年5月28日(金) はれ
朝から肌の張りがある様に感じた。
顔のリフトアップトレーニングをしたからか、
化粧水をしっかりつけたからか？
良い朝を迎えた。
髪のセットも良い感じ。
ドライヤーでの下準備は、髪を濡らして後ろに流す様に風を当てる。
そうすると良くなる気がした。明日もやってみよう。
瞑想をした。今日は10分できた。
瞑想をして初めて終了のタイマーオンが
聞くことができた。
毎週金曜日のSpotifyでニューリ
2021年5月27日(木曜) くもり
今日も朝6時に起床できた。
昨日買った、洗顔フォームで顔を洗った。
朝からツルツルする感じが気持ちが良い。
夢を見た。
久しぶりの夢は、知らない男とキスをするとう内容だった。
でも、自分の状態を認識することができた。
瞑想をした。
集中10分まで、あと数秒だった。
集中できたこと、また目の周りが
ぼやける状態に入ることができた。
翌日やることを前日にピックアップすれば
朝の時間が有効に活用で
2021年5月25日(火) はれ
朝6時に目が覚める。
今日はとても良い天気で気分がいい。
朝の準備もスムーズ。
いつもより丁寧に髪をセットすることができた。
まだまだ、集中することができていないが
瞑想を8分もできた。
また、集中することは、何かを捨てること、
捨てなければ集中できないこと。
当たり前なことだけど、
ぼんやりと見ることができた。
セミナー資料を仕上げることができた。
午前中は25分間隔で集中して仕事ができ
2021年5月24日(月) くもり
今日は5時30分に目が覚めた。
月曜日は遅く目が覚めるのに、いつもの月曜より
良い朝を迎えることができた。
ギリギリだったけど、6時台の電車に乗ることができた。
名古屋に10時に到着することができた。
電車の中で仕事に集中することができた。
もぉ返信が返ってこないと思ってたメッセージが返ってきた。
嬉しかった。
自分の気持ちや考えが先行していることに気がつくことができた。
自分の気持ちが先行す
2021年05月06日 はれ 集中欲求
午後から、もやもや。
自分の承認欲求が自分を苛立たせる。
もっと自信を持ちたい。そんな風に思った。
承認欲求=モテたいと考えてた自分。
本当にモテたいのか？なんて
自分に自分を疑ってみた。
調べてみると、自分は感じているのは
承認欲求ではなくて集注欲求だとわかった。
この集注欲求には、基本的に男女の区別はなく
、わかりやすくいうと、泣くことによって、お母さんの視線と関心を独り占めしようとする
2021年5月23日(日) はれ
5時30分に目が覚めた。
朝の肌寒さが心地よく感じられた。
ポットでお湯を沸かし、昨夜つくったエスプレッソに注ぐ。
カラダが暖まって静かな朝を迎えることができた。
お金の大学という本を読んだ影響から
携帯・サブスクサービスの固定費の見直しをした。
月3300円を減らすことができた。
心の余裕もできた。
太陽が心地よい朝、庭の手入れを行った。
ユーカリがカラダの大きさに対して、
多くの枝葉をつい
2021年5月22日(土) くもり/はれ
朝、サッカーの送り迎えをした。
購入したミニ五徳。
ヴィアレッティでクレマを出す挑戦をした。
結果、クレマは今日も出なかった。
でもミニ五徳を使うと便利なことを知った。
お昼はびっくりドンキでハンバーグを食べた。
オープンしてまもないヨドバシへ行った。
フロアの広さと、品揃えの良さに驚いた。
グランドセイコーのベルトと電池の交換をした。
3年ぶりにつけてみて、上品でスリムなフォルムは
アッ
2021/05/21（金） あめ
朝6時に目が覚めた。
前日よりも1時間も得をした。
7時から仕事を開始した。
朝早くから仕事をすると気持ちが良い。
今日が小満(ショウマン)ということを知った。
意味は、陽気が良くなって、万物の成長する気が
次第に長じて天地に満ち始めることらしい。
この言葉を知ったことで、
自分の気持ちが期待でいっぱいになった。
コミュニケーションをとる相手がイメージしやすい
言葉で例え伝えることは、とても
2021年5月20日(木) あめ
朝6時に目が覚めたが、2度寝してしまった。
でも、昨日より早く起きれたことがよっかった。
久しぶりにラジオをつけてみた。
知らない情報が耳に入ってくるのも心地よい。
パソコンのストレージがいっぱいだったから
余分なファイルは削除した。
パソコンも軽くなって、心も少し軽くなった気がした。
半田へ行った。
発色の良いバスクシャツを購入した。
着たら気分が少し明るくなった。
帰りに大好きなダイナ